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ダイエットを始めるきっかけはたくさんありますが、私は健康診断で肥満と診断されたので始めることにしました。
今までダイエットを始めようと思っても、面倒でなかなか行動に移せていなかったので、肥満と診断されてショックでしたがいいきっかけになりました。
痩せるためには生活を変える必要があります。
年齢を重ねると体力が落ちて、体を動かす機会も減り運動不足になっていました。
車に乗るようになってから、少しの移動も車で移動するようになったので、ほとんど体を動かさずに生活できていました。
振り返ると肥満と診断されて当然でした。
まずは普段の生活の中で体を動かす意識を持って行動することから始めました。
目標体重までゆっくり目指そうと思います。
普段会社でラジオを掛けているのですが、
最近マイケル・ジャクソンの歌声を聴くようになった。
毎日同じ曲が聞こえるのでなになに?どうしたの?と思っていると、
どうやら新しくアルバムが出るらしく、
その第一弾シングルらしい。
これがとても良くて嬉しくなってしまう。
昔の曲なのかなと思っていたら、
未発表の音源をアレンジしているそうで、
PVではジャスティン・ティンバーレイクと共演していて、
これもまた良いのです。
今までのマイケルのカッコいい姿が盛りだくさんだし、
出演しているみんながマイケルの事好きなんだろうな、
というのが伝わってきて、
目の奥がじんわりして泣きそうになる。
これはアルバムを買わねばなるまいと思っているのだけど、
やはりキングオブポップはいつまでも色褪せない。